面对困难，高中生应该如何做？——如何让乐观常驻我心？

　　面对困难，高中生应该如何做？51选校生涯规划教育平台指出，保持积极乐观的心态很重要。乐观能够帮助学生提高对抗逆境和困境的能力，有助于学生比较顺利的面对生活学习中的困难，以便于学生顺利度过高中生涯。

　　心理学家塞利格曼认为乐观是一种解释风格，影响个人的解释风格的主要有先天的生理因素影响（基因）、环境因素（学校的文化氛围、班级环境、教师的教育风格以及少儿结成的各种同伴关系等）、自身因素（如自我经历）。研究发现乐观是完全可以通过教育而形成，而一个悲观的人也可以通过心理训练使其转化成为乐观的人。

　　那如何培养乐观感呢？要培养学生面对困难与挫折的态度，将遇到困难转变为乐观的解释风格。当一件坏事会发生在自己身上的原因解释成暂时性的、特殊性的和非个人化的，并且会思考自己拥有的资源以及解决方案；将一件好事会发生在自己身上的原因解释成永久性的、普遍性的和个人化的。

　　通过乐观的思维模式，让自己建立乐观的习惯，让乐观成为主导。当自己摆脱悲观消极的信念时，再通过激励，强化自己的乐观。

　　乐观的人更容易取得成功，乐观是一种暗示的能力，暗示的影响力比人们想像的强大得多，可以改变人们的行为乃至结果。越乐观的人，就越积极，面对困难时，也会积极的面对，暗示自己能够克服与解决。