4.8如何保持注意力？——注意力训练

《从罗丹得到的启示》

茨威格

　　我那时大约二十五岁，许多人都已称赞我发表过的文章。但是，我心里深深感到我还能写得更好，虽然我不能断定那症结的所在。后来，一个伟大的人给了我一个伟大的启示。那件仿佛微乎其微的事，竟成为我一生的关键。

　　一天，在罗丹的工作室里，我看到他的近作，是一座女正身像。“这已完工了。”我想。但是罗丹在审视片刻之后，低语了一句：“这肩上的线条还是太粗。对不起……”他拿起刮刀、木刀片轻轻滑过软和的粘土，给肌肉一种更柔美的光泽。“还有那里……还有那里……”他把台架转过来，含糊地吐着奇异的喉音。时而，他的眼睛高兴得发亮；时而，他的双眉苦恼地蹙着。

　　这样过了半个小时，一个小时……他没有再向我说过一句话。他忘掉了一切，除了他要创造的更崇高的形体的意象。他专注于他的工作，犹如在创世的太初的上帝。最后，带着舒叹，他扔下刮刀，像一个男子把披肩披到他情人肩上一般，他温存关怀地把湿布蒙上女正身像。之后，他转身要走。

　　在他快走到门口之前，他看见了我。他凝视着，就在那时他才记起我的存在。他显然对他的失礼而惊惶，“对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知道……”我握着他的手，感谢地紧握着。也许他已领悟我所感受到的，因为在我们走出屋子时他微笑着用手抚着我的肩头。 

　　那天下午，我学到的东西比我在学校所有时间学得都多。再没有什么像亲见一个人全然忘记时间、地方与世界那样使我感动。那时，我参悟到一切艺术与伟业的奥妙——专心。专心是完成或大或小的事业的全力集中，是能把易于弥散的意志贯注在一件事情上的本领。

　　于是，我察觉到我至今在我自己的工作上所缺少的是什么——那能使人除了追求完整的意志之外把一切都忘掉的热忱，一个人一定要能够把他自己完全沉浸在他的工作里。除此之外，没有别的秘诀。

附件：4.8 倾听训练《花雨》