生涯规划之生涯发展

每个人都会经历不同的人生阶段，在不同的阶段都会面临一些不同的问题，比如入学问题、就业问题、婚恋问题等。这些问题推动着每个个体的发展。

51选校生涯规划教育平台指出，美国职业心理学家舒伯基于发展心理学的这一基本理论，提出了生涯发展论。他认为，生涯就是终其一生，不同时期不同角色的组合；个体生涯的发展是由生命广度( life-span) 和生活空间(life-space) 交织而成的一个复杂过程；生涯规划就是在这个纵横交织的生涯发展框架中展开的，目的在于帮助个体成功地应对各阶段的发展任务；在应对过程中形成必备的身体、情感和认知特征，为下阶段更高一级的生涯规划做好准备，推动生涯的发展。

所谓生命广度，是指跨越一生的发展历程。个体从一个人生阶段过渡到另一个人生阶段，也会经历成长、探索、建立、维持和衰退这五个周期。换句话说，人的一生要经历从成长到衰退这一大的周期。同时，在不同的人生时段，尤其是面临过渡和转型的时候，也会经历从成长到衰退这一小周期。因此，一个18 岁的少年和一个80 岁的老年人都有可能经历成长、探索、建立、维持和衰退这样的过程。这说明个体生涯的发展是一个存在诸多反复的非线性过程。

所谓生活空间，是指发展历程中各个阶段个人所扮演的各种角色，诸如儿女、学生、公民、休闲者、工作者、配偶、父母和退休者等。个体在不同的生涯阶段需承担不同的社会角色:成长阶段和探索阶段的主要角色是儿女和学生；建立阶段和维持阶段的主要角色是工作者、家长和公民；衰退阶段的主要角色是家长、公民和休闲者。当然，角色也会随着社会环境和个体需求的变化而变化，一个处于维持阶段的个体为了追求更高的工作成就和自我实现，可能会中断当前的工作角色，回到学校“充电”，这样学生角色就会再次出现。尽管个体在其生活空间中要扮演多样化的角色，但是这些角色并不是彼此分离、毫无关系的。个体在生涯规划过程中会根据内在的自我概念系统，对承载着不同要求和期望的角色进行协调与整合，使各个层面的生涯角色成为一个有机的整体，从而避免因角色冲突和角色过度负荷影响心理健康。

生涯规划在生涯发展的过程中要保持生涯角色系统与自我概念系统的一致性。个体在生涯发展中所追求的角色往往有利于发展自己所期望的品质，有利于实现自己的目标。在生涯发展中要有效地适应生活、适应社会，为下阶段的生涯规划做好准备。